Tisana depurativa al carciofo e finocchio per curare indigestione ed eliminare gonfiore

Per favorire la depurazione dell’organismo, per curare un’ indigestione e per eliminare la sensazione di gonfiore che si prova in alcuni periodi dell’anno soprattutto dopo eccessi alimentari è consigliabile ricorrere ad una efficace tisana depurativa a base di carciofo e finocchio. La tisana depurativa, che faremo preparare all’erborista, si potrà assumere per alcuni giorni o per una cura completa della durata di un mese, sorseggiandola alla fine del pranzo e della cena per un sicuro effetto di eliminazione delle tossine e di depurazione dell’organismo.

Le foglie di carciofo infatti hanno proprietà disintossicanti per il fegato, regolarizzano la secrezione della bile, abbassano i livelli di colesterolo e dei trigliceridi e stimolano la diuresi. Il finocchio inoltre vanta proprietà carminative, cioè aiuta ad eliminare le fastidiose fermentazioni intestinali che formano gonfiore addominale.

Ingredienti per la tisana depurativa:
30 gr. di foglie di carciofo, 30 gr. di finocchio, 15 gr. di radice di cicoria, 10 gr. di menta piperita, 10 gr. di malva, 10 gr. di foglie di melissa.

Preparazione della tisana depurativa:

Versare un cucchiaio della miscela in una tazza, coprire con 200 ml di acqua quasi bollente e lasciare in infusione per circa 15 minuti, quindi filtrare e bere. E suggeribile evitare di dolcificare la tisana depurativa, ma se proprio non volete rinunciare ad un tocco di dolcezza, utilizzate un cucchiaino di miele naturale.

La tisana depurativa è molto utile anche come bevanda da abbinare ad una dieta depurativa e detossinante per aiutare ad eliminare la sensazione di gonfiore e depurare l’ organismo.

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