Igiene orale: le regole base – la salute inizia in bocca

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Lo stile di vita, l’alimentazione e le abitudini legate alla cura ed all’igiene personale influenzano e determinano la salute dentale.

Porre la massima attenzione a pochi e semplici accorgimenti relativi all’igiene orale significa eliminare o minimizzare i fattori di rischio dentale.

La regola base per la salute di denti e gengive prevede di pulire accuratamente dopo ogni pasto i denti e i loro interstizi con gli strumenti adeguati, per ottenere la rimozione dell’accumulo di placca e di batteri, massaggiando nello stesso tempo delicatamente le gengive per rinforzarle.

Come abbiamo potuto approfondire in La salute inizia in bocca”, questa non è semplicemente una sana abitudine da osservare per ottenere un sorriso brillante, ma si tratta invece di una vera e propria forma di tutela della salute e del benessere del nostro organismo.

Le semplici azioni che per la salute dei nostri denti non dobbiamo quindi mai tralasciare sono essenzialmente due:

 

(1)

  • rivolgersi periodicamente al dentista di fiducia per una seduta di pulizia professionale in studio (indicativamente una volta all’anno), abbinata ad una visita di controllo (ogni 6 mesi).
  • Tramite la pulizia professionale dei denti potremo liberarci dagli accumuli di tartaro che insidiano le gengive e che costituiscono l’anticamera di infiammazioni e piorrea.
  • Il dentista inoltre saprà individuare per tempo eventuali carie o situazioni problematiche, intervenendo tempestivamente prima che il problema si sviluppi ulteriormente.

 

(2)

  • lavare i denti tutti i giorni almeno 2 volte al giorno, dopo i pasti principali.
  • La pulizia sarà particolarmente completa e profonda se dedicheremo a quest’operazione alcuni minuti, utilizzando uno spazzolino di buona qualità e con setole fitte e morbide ed avvalendosi anche dell’utilizzo di filo interdentale (oppure dello scovolino, se gli spazi interdentali sono sufficientemente ampi).
  • Per una completa igiene quotidiana dei denti non dimentichiamo infine di spazzolare la lingua per eliminare i batteri presenti anche su questa superficie.

 

Continua qui per scoprire perchè combattere carie, placca batterica e gengiviti significa guadagnare in salute per l’intero organismo.

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