Eliminare la CELLULITE con l’auto-massaggio

0

Verso l’estate le gambe sono nuovamente in primo piano e si riapre quindi la corsa ai trattamenti anti-cellulite. Chi di noi alle porte dell’estate non si scruta con apprensione la linea delle gambe per verificare se supereranno la prova costume? Eppure anche d’estate, come durante tutto l’anno, curare la salute delle proprie gambe equivale a salvaguardarne la bellezza.

Uno dei momenti più importanti per la cura delle gambe è quando grazie all’auto-massaggio possiamo stimolare la circolazione ed eliminare il ristagno dei liquidi per combattere i fastidiosi cuscinetti della cellulite.
Ma vediamo dunque come effettuare un massaggio anti-cellulite efficace.

.

ELIMINARE LA CELLULITE con L’AUTO-MASSAGGIO: I VANTAGGI
L’auto-massaggio contro la cellulite porta a vantaggi a livello di salute e aiuta a migliorare l’aspetto delle gambe e della pelle. Naturalmente le conoscenze e la tecnica di un buon massaggiatore possono aiutare molto nella lotta contro la cellulite, ma anche un auto-massaggio, se effettuato correttamente e con costanza, apporta grandi risultati per la bellezza delle gambe. Prendere l’abitudine di massaggiare le gambe e la pelle di tutto il corpo ogni giorno dopo la doccia può diventare una sana abitudine per contrastare la cellulite … a costo zero!

.

ELIMINARE LA CELLULITE con L’AUTO-MASSAGGIO: GLI EFFETTI
Il massaggio rilassa i tessuti e fornisce nuova tonicità e vigore alla zona trattata. Il massaggio inoltre possiede un particolare prezioso effetto: è uno dei migliori metodi per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, oltre che agire nello stesso tempo positivamente sul tono muscolare.

.

ELIMINARE LA CELLULITE con L’AUTO-MASSAGGIO: la PELLE A ‘BUCCIA D’ARANCIA’
Molto spesso la cellulite colpisce i tessuti delle gambe e provoca il temuto aspetto “a buccia d’arancia”. L’auto-massaggio per la cellulite mira proprio a regolare la circolazione linfatica e ad eliminare il ristagno dei liquidi che è alla base dell’insorgenza dell’inestetismo.

.

ELIMINARE LA CELLULITE con L’AUTO-MASSAGGIO: COME MASSAGGIARE LE GAMBE – GLI OLI DA MASSAGGIO
Per evitare di provocare irritazioni alla pelle è consigliabile agire sempre con molta delicatezza ed usare degli oli per il massaggio. L’olio permetterà al movimento del massaggio di essere più fluido e rilassante, ed allo stesso tempo rilascerà alla pelle le sostanze benefiche ed i principi attivi contenuti. Ottimi per il massaggio sono l’olio di mandorle dolci e l’olio di germe di grano per le loro proprietà idratanti ed elasticizzanti. Se gradite potrete aggiungere qualche goccia di essenza profumata di menta o di limone al vostro olio.

.

ELIMINARE LA CELLULITE con L’AUTO-MASSAGGIO: COME MASSAGGIARE LE GAMBE – il MOVIMENTO DELLE MANI
Il massaggio avrà un movimento ascendente, cioè dovremo partire dalla zona delle ginocchia e dolcemente risalire verso i fianchi con dei lievi movimenti sulla pelle. Per un auto-massaggio più completo partiremo dai piedi e dalle caviglie, per risalire dolcemente verso le cosce, insistendo con movimenti rotatori leggeri sulle zone più colpite dalla cellulite. Le gambe leggermente rialzate ed il movimento verso l’alto favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso verso i vasi linfatici.

Vai anche all’articolo sui consigli per un buon massaggio!

Leave A Reply

Per dimostrare che non sei un programma automatico che genera spam, rispondi a questa domanda

I cookie ci aiutano a fornire i servizi erogati dal nostro sito web. Alcune pagine utilizzano cookie di profilazione di terze parti. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte di naturadonna. Più informazioni

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close