Aromaterapia con Olii essenziali: toccasana per la nostra salute

Sentiamo spesso parlare di Aromaterapia. Ma di cosa si tratta nello specifico? L’Aromaterapia è un ramo della fitoterapia e viene considerata una medicina alternativa che tende ad agire come riequilibratore energetico, mentale e fisico dell’uomo attraverso l’uso degli olii essenziali ricavati dalle piante.

Gli olii essenziali infatti vengono ottenuti per estrazione dall’essenza della pianta stessa, a volte anche come scarto, e si trovano in alcune parti precise come foglie, resina, corteccia, foglie, frutti e radici.

Sono molto odorosi e volatili e per questo giungono direttamente al nostro naso, provocando effetti benefici sulla nostra psiche, i cui turbamenti sono oggi considerati all’origine di molte malattie. Le terminazioni nervose dell’organo olfattivo infatti sono le sole ad arrivare direttamente alla corteccia cerebrale, trasformando i profumi in sensazioni di benessere e piacere. Ecco perchè un profumo (o un odore) evoca un’esperienza passata, un ricordo molto più intenso di un’immagine o un suono.

Ma come utilizzare questi olii essenziali? Innanzitutto non vanno mai a contatto diretto con la pelle ma devono trovare un veicolo adatto come una crema o un olio (per esempio un olio neutro per massaggi), oppure qualche goccia in acqua nei diffusori per ambiente o nei termosifoni. Se invece volete veramente rilassarvi, godetevi l’aromaterapia aggiungendo 40-60 gocce nella vasca da bagno con una temperatura d’acqua dai 36° ai 38°, chiudete porte e finestre per impedirne la fuga e immergetevi per almeno 10 minuti respirando profondamente. Una parte delle molecole penetrerà attraverso i pori aperti dal calore e l’altra parte stimolerà le terminazioni nervose dell’olfatto. Un toccasana quindi per la nostra salute, imparando a conoscere le proprietà delle piante e cercando di entrare in stretto contatto con la natura che ci circonda.

Erika